Narazie nie redukuje jeszcze z 2 msc masy w planach.Pytam czy 1 cykl na SAA na rozpoczeciu redukcj to bedzie strata Potencjalu SAA .Czy lepiej zrobic mase bez saa ,redu bez saa i dopiero nastepna mase na saa . Troche pokrecone ale chyba zrozumiec idzie ?:D
wiek-21 waga-85 wzrost-175 wymiary biceps-42 klatka 115 staz na silowni-3lata dieta wglowodany-552 bialko-180 tluszcze-136 przebyte cykle sterydowe prop 6tyg meta+susta 8tyg cykl meta+susta+deca 8 tyg cykl trening- pon klatka plus triceps wtor biceps plus plecy piatek barki i nogi cel cyklu- trening na mase i sile lecz bardziej silowo odstep po [...]
[...] sie na nich i licze na szczere odp a nie typu "na mase ?? omnadren " bo sie odrazu nie zaczyna z tego co wiem od takich mocnych... jakby tak bylo to bym sie was nie pytal tylko odrazu oma, susta,deka i wszystko odrazu a co tam... najwyzej kopne w kalendarz ... teraz juz na powaznie... to jakie propozycje na pierwszy cykl? meta + pro?
Dobry cykl, podobno po 6 tyg npp slabiej czuc i dobrze by bylo lekko zwiekszyc dawke ale sam nie wiem czy bym tak zrobil. Winko pasuje tam jak ulal, cykl na dobra mase i male spadki po odstawiniu.
juz pisze : cwicze rok pomimo tego mam marne efekty , skoczyla tylko masa , poprzez zastowowanie cyklu chce zarysowac klatke ktora mam ze tak powiem "płaska" stosuje obecnie split(4 dniowy ) wczesniej 3 tygodniowy plan na mase (caly czas cwiczylem na mase) Wzrost 196 Waga 100 staz rok stosowane suple : pol roku temu cykl kreatynowy - [...]
jeszcze nie. po treningu na mase mozesz dalej ciagnac mase. na sile mozesz pocwiczyc jak bedziesz mial 1.5 roku/ 2 lata stazu. rzezba wtedy gdy wystarczy Ci masy. jeste cykl treningowy okolo 8 tygodniu.
[...] 3-12 nolva 10 mg dziennie 13-15 nolva 20 mg dziennie 13-15 clomid okolo 30 tabsow - mozesz dorzucic hcg napewno pujdzie to na + ale z arni bym zrezygnowal bo jest drogi i napewno nie na Twoja kieszen Takie cos bedzie dobrym cyklem na mase i powinienes byc zadowolony ... ewentualnie mzoesz dorzucic mete na kicka jakos 4-5 tygodni w dawce 20 mg
1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: okolo 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo tego bylo npp meta tura testy 8. TRENING: jedna partia dziennie 9. CEL CYKLU: z redukcji na mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] ich raz w tygodniu jak w czasie treningu dzielonego, ale o tym dalej) 3 - aby mięsień rósł musi stale rosnąć obciążenie jakiemu go poddajemy 4 - po skończonym makrocyklu treningowym robimy ok 1,5 tyg. przerwy (roztrenowania) aby odzwyczaić mięsień od wysiłku i aby następny cykl mógł go ponownie zaszokować Przejdźmy teraz do rzeczy : [...]
Fat odpusc mase i zacznij uloz cykl na rzezbe taki ze 2miesieczny, dodaj aeroby, diete, spalacze i po tym okresie zapodaj fotki. Zreszta wtedy zobaczysz czy starczy juz rzezby czy dalej bo nieukrywam ze ja myslalem ze ja mam duzo tluszczyku :) bedziesz mial duzo roboty podczas redukcji ale zycze powodzenia i lap soga na zachete.
[...] gen tj. ~ 35 cm :[ i tu jest priorytet pas - 80 cm klata ~ 110 cm staż ponad 2.5 roku nie chce już się bawić w odżywki , bo to najgorszy syf jaki może być , jeden cykl na mecie da więcej niż cały rok na tym syfie dlatego 2 swój cykl chce zrobić lepszy (porządny) a mam dostęp do dużej ilości aptecznych produktów m.in do teścia z jelfy i [...]
eee dokup sobie towarku i np. daj 0,5ml enana i 1ml propa co 2dni i 250mg deci co 2strzał testów wszystko w 1strzale co 4dni cykl spoko wino dał bym ostatnie 8-10tyg po 50 e2d i na nim skończył cykl hcg wiadomo sally bym odpuscił nic nieda jak bedzie dieta na mase jedynie krecil bym aeroby , by jakościowo szła masa a nie 15kg w 15tyg bo to [...]
eee dokup sobie towarku i np. daj 0,5ml enana i 1ml propa co 2dni i 250mg deci co 2strzał testów wszystko w 1strzale co 4dni cykl spoko wino dał bym ostatnie 8-10tyg po 50 e2d i na nim skończył cykl hcg wiadomo sally bym odpuscił nic nieda jak bedzie dieta na mase jedynie krecil bym aeroby , by jakościowo szła masa a nie 15kg w 15tyg bo to [...]
[...] równiez wspomóc się suplami. To faktycznie trudne choć do zrobienia. Ja przy pewnych brakach w diecie pomału zbijam wagę, zostały mi jeszcze 2,5 kg.teraz zamierzam rozpocząć cykl kretki, więc będę musiał dorzucić jakieś mocniejsze aeroby jeszcze ze dwa rqazy w tygodniu. proponuję zacząc trening i potem odp go modyfikować przy jednoczesnym [...]
przeciez lodzianin polecil ci dobry cykl z 3 srodkow. ja dodalem jeszcze 1. jeszcze ci malo? 4 to max dla ciebie. wogole ten cykl jest standardowym cyklem na mase w pierwszym okresie i na dopracowanie sylwetki w 2 okresie. i starczy. nie kombinuj.
To pewnie znasz to z autopsji : Może wezmiesz sobie kreatynę np. jakiś 6 tygodniowy cykl? Nie sterydów nie chce brać a ona to w zastrzykach? Kiedyś coś takiego mi się obiło o słuch. A tu stary pewnie dla większości dobrze znany kawał: Spotyka sie 2 zapalonych kulturystów przed Nowym Rokiem jeden do drugiego: -Ty, co ciekawego robisz w sylwestra??? [...]
"cykl na dobrej jakosci mase miesniowa i raczej z takich tanszych" - jak nie masz kasy na dobry cykl to ciekawe jak utrzymasz diete bez ktorej napewno nie zrobisz dobrej jakosci miesnia...
[...] 112 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: na mase -białko: + -węglowodany: ++ -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle ponad 3 lata temu meta oma , meta cido 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Rzeczywiście, przepraszam. Nie napisałem na co ma być ten cykl. Tak więc cykl ma być w początkowej fazie na masę (czy brać testosterony + deca?) no a potem aby pozbyć się tłuszczyku, który zapewne się pojawi (czy znowu winstrol, czy lepiej coś na spalanie tkanki tłuszczowej?). Dziękuję za odpowiedzi.